Plod maline odličan je za borbu protiv virusa i snižavanje šećera u krvi, dok malinov sirup jača srce.
Maline imaju malo kalorija i puno vlakana – idealna kombinacija za borbu protiv viška kilograma!
Ova biljka iz porodice ruža ima ukusne, slatke plodove, a može se naći u Evropi i severnoj Aziji. Njena lekovita svojstva poznata su diljem sveta, a ako već ne voliš maline, sada ćeš se sigurno zaljubiti u njih.
Osim što su dobar izvor vitamina C, maline sadrže i korisne fitokemikalije i elaginske kiseline, te se tako bore protiv tumora. Listovi maline sadrže organske kiseline, tanin i flavonoid te se koriste za ispiranje usta i lečenje bolesti probavnog i kardiovaskularnog sistema.
Desert od malina – idealan slatkiš za vrele dane!
Maline stavi u blender, dodaj malo obranog mleka i svežeg limunovog soka, pa sve dobro izmešaj na najmanjoj brzini. Smesu prelij u posudu koju možeš hermetički zatvoriti te zaledi u zamrzivaču. Zaleđenu smesu još jednom izmešaj u blenderu ili procesoru hrane, te ponovo zaledi. Ovaj ukusan desert zasladiće te i osvežiti, bez da brineš o kalorijama.
Plod maline odličan je za borbu protiv virusa i snižavanje šećera u krvi, dok sirup jača srce. Sve u svemu, ovo bobičasto voće prepuno je antioksidansa i trebalo bi biti deo tvoje svakodnevice.
Izbor malina je lak, bitno je samo da izabereš one koje nemaju zelene delove jer to znači da nisu dovoljno zrele. Izbegavaj i one koje deluju trulo ili po sebi imaju buđ.
Vrlo su ukusne kad se jedu same, ali možeš ih koristiti na bezbroj načina. Za ove tople, letne dane najbolje je napraviti osvežavajući desert.
Živite u inostranstvu?
Do termina kod lekara se čeka, a strani lekar ne poznaje lekove iz Srbije. Postavite pitanje lekaru iz Srbije, na svom jeziku — o leku koji koristite, svojim tegobama ili zdravlju roditelja u Srbiji. Odgovor stiže na Vaš mejl, besplatno.
Pitajte lekara iz SrbijeOdgovor lekara je informativan i ne zamenjuje pregled.
