Mogući razlozi zašto vam je stalno hladno

1. Usporena štitnjača. Osim što hormoni štitnjače povećavaju potrošnju kiseonika i stvaranje toplote, manjak hormona u krvi usporava bazalni metabolizam za oko 40 posto. Zato ako štitnjača radi usporeno, može vam biti hladnije nego ljudima oko vas. Da biste proverili stanje štitne žlezde, potrebno je uraditi dodatne testove. ***Pet najboljih načina da snizite krvni pritisak

2. Nedostaje vam gvožđe. Gvožđe je neophodno u „transportu“ kiseonika do ćelija koje onda učestvuju u stvaranju energije. Nedostatak gvožđa može biti uzrok stalnog osećaja hladnoće, a ako ćelije ne proizvode dovoljno energije, ne možemo se ni dovoljno ugrejati. Zato je potrebno u ishranu uključiti više crvenog mesa, pasulja, jaja i orašastih plodova.

3. Nedovoljno spavate. Ukoliko vam hronično nedostaje noćnog odmora jer idete kasno da spavate telo će vam biti umorno, a nervni sistem koji učestvuje u regulisanju telesne težine će se poremetiti. Zato, idite da spavate na vreme. ***Pet bakinih saveta o zdravlju koji su i naučno dokazani

4. Gljivična infekcija. Kandida može da izazove poremećaj u radu mozga koji je povezan s kontrolisanjem temperature tela. Sumnjate li na gljivičnu infekciju, odmah posetite lekara, a do tada smanjite unos šećera jer ga kandida obožava.

5. Previše ste mršavi. Masno tkivo ima funkciju izolatora, a nemate li ga dovoljno verovatno ćete biti osetljiviji na hladnoću. Ipak, ne treba preterivati i u zimskim mesecima se toviti, već pokušajte da BMI održavate iznad 18,5 što je granica za normalnu uhranjenost, piše Večernji. ***Ne žale se bez razloga: Muškarci teže podnose grip i prehladu

6. Pod stresom ste. Stalni stres loše deluje na organizam i slabi ga. Akutni stres može izazvati hladna stopala ili dlanove jer pojačava proizvodnju adrenalina, hormona koji se proizvodi u nadbubrežnim žleždama, a steže krvne sudove.

Izvor: S media, foto: Gulliver/Thinkstock