***Bez stresa: Kako bi trebalo da izgleda savršeno jutro svake žene
Umesto da nas čini živahnim i odmornima, dugo spavanje zapravo nas čini umornijim i potpuno nas izbacuje iz takta.
Naravno, to ne znači da subotom treba ustajati u šest ujutro, već da u krevetu treba ostati samo sat ili dva duže.
Ovog vikenda probajte da ustanete ranije i odete u šetnju, nađite se na kafi s prijateljicom, naučite psa neki novi trik, plešite po stanu, vežbajte ili jednostavno uživajte u ispijanju kafe i čitanju dnevnih novina.
Uz višak vremena obavićete više stvari i imaćete više vremena za opuštanje, a samim tim ćete se osećati bolje i energičnije!
***Najbolja decembarska hrana: Zdrave namirnice sa malo kalorija
***Ne treba preterivati: Bolesti izazvane igranjem video igrica
(index)
Izvor: S media, Foto: Gulliver/Thinkstock
Živite u inostranstvu?
Do termina kod lekara se čeka, a strani lekar ne poznaje lekove iz Srbije. Postavite pitanje lekaru iz Srbije, na svom jeziku — o leku koji koristite, svojim tegobama ili zdravlju roditelja u Srbiji. Odgovor stiže na Vaš mejl, besplatno.
Pitajte lekara iz SrbijeOdgovor lekara je informativan i ne zamenjuje pregled.
