Zanimljivosti

Od onoga šta jedete važnije je kada jedete

ŽELITE DA IZGUBITE KILOGRAME I POBOLJŠATE METABOLIZAM? NUDIMO VAM STRUČNO REŠENJE BESPLATNO.
ZAKAŽITE BESPLATAN PREGLED
Ažurirano: Stručna provera: Dr Biljana Petrović, Lekar opšte prakse
Ljudi koji rade noću imaju veće šanse da budu gojazni i pate od metaboličkog sindroma, a pojedinci koji imaju problema sa spavanjem su skloniji gojenju. Dakle promenom dnevnog ritma menja se i metabolizam. Takođe, čak iako ste potpuno zdravi, ako manje spavate vrlo lako možete dobiti koji kilogram viška. ***Zdravu hranu je bolje pojesti… ili popiti?

Masne ćelije odgovorne su za skladištenje i otpuštanje energije, kao i za komunikaciju s mozgom preko hormona leptina vezano za količinu koja se skladišti. Telo koristi više energije i unos hrane je manji kada se leptin luči u mozgu.

Kako bi ostvarilo ravnotežu nivoa energije, telo mora da kombinuje nekoliko signala između centralnog nervnog sistema i epitelnih tkiva, uključujući srce i jetru. ***Mislite na zdravlje od ranog jutra: Dobre navike u ishrani počinju dobrim doručkom

Nedavno sprovedeno istraživanje Univerziteta u Pensilvaniji dokazalo je kako masne ćelije imaju glavnu ulogu u procesu uzimanja hrane i korišćenja energije iz tela.

Ovo istraživanje je pokazalo kakva je uloga molekularnog sata masnih ćelija u regulisanju energije i vremena unosa hrane – kontaktom s hipotalamusom, što utiče na energiju koja se skladišti i telesnu težinu. Svakodnevnu konzumaciju hrane kontroliše oscilacija u ekspresiji gena koji u hipotalamusu podstiču i potiskuju glad. Naučnici su otkrili da je taj ritam hipotalamusa narušen u slučaju kada je u masnim ćelijama “pokvaren sat hranjenja“ usled konzumiranja hrane u neprikladno vreme. Naime, kada se hrana unosila u neodgovarajuće vreme, nivo ovih kiselina u hipotalamusu je bio nizak, piše Magazin. ***Ishranom protiv hemoroida: Šta jesti i piti?

Od onoga šta jedete važnije je kada jedete

email print  

Izvor: S media, foto: Gulliver/Thinkstock

Živite u inostranstvu?

Do termina kod lekara se čeka, a strani lekar ne poznaje lekove iz Srbije. Postavite pitanje lekaru iz Srbije, na svom jeziku — o leku koji koristite, svojim tegobama ili zdravlju roditelja u Srbiji. Odgovor stiže na Vaš mejl, besplatno.

Pitajte lekara iz Srbije

Odgovor lekara je informativan i ne zamenjuje pregled.

BESPLATNO

Imate pitanje za lekara?

Naši stručnjaci odgovaraju u roku od 24h

Imam bol u grlu već 3 dana...
Razumem. Možete li opisati...
Odgovor u roku od 24 sata
Licencirani lekari specijalisti
Poverljivo i anonimno
Pošaljite pitanje
Usluga ne zamenjuje klinički pregled lekara. Za hitne situacije pozovite 194.

Dr Biljana Petrović

Dr Biljana Petrović je lekar saradnik na portalu lekarinfo.com od 2017. godine. Trenutno je zapošljena u Zdravstvenom centru Studenica u Kraljevu. Završila je Medicinski fakultet u Beogradu. 1986. godine spacijalizaciju iz opšte medicine. Od 2018. godine je master Oli life kouč i psihološki savetnik na superviziji, psihodinamski koučing i psihološko savetovanje. More »
Back to top button