03. 07. 2014
Super žena
Pored hrane koja poboljšava zdravlje i belinu naših zuba postoji i ona koja će naškoditi vašim zubima. Pročitajte koja je to hrana…
slika1
1. Bombone i lizalice
Konstantno izlaganje zuba šećeru nije dobro za vaše zube. Pored šećera, tvrde bombone su opasne jer možete oštetiti zubnu gleđ pa čak i slomiti zub ukoliko pokušate da je pregrizete.
2. Led
Koliko ste puta pregrizli led koji se nalazio u vašem omiljenom piću? Iako u sebi nema šećera i aditiva, žvakanje leda može da poveća osetljivost zuba što dovodi do njihovog bržeg oštećenja.
3. Citrusi
Ukoliko preterano jedete voće kao što su pomorandže, limun, grejp, vitamin C kojim ove voćke obiluju može da ošteti gleđ. Kako biste se zaštitili, svaki put kada jedete ovo voće konzumirajte i što više vode.
4. Kafa
Kafa kao kafa ne može da naškodi vašim zubima, sem neizbežne pigmentacije koja se lako može odstraniti. Ono što je problem jeste dodavanje previše šećera u kafu. Pored šećera, kafa i čaj znaju da isuše usta.
5. Suvo voće
Suvo voće je nešto nalik bombonama. Budući da je puno šećera i vrlo je lepljivo jako je važno da i ako ga grickate popijete čašu vode nakon jela. Kako je suvo voće jako lepljivo, ostaci se zadržavaju na vašim zubima daleko duže od ostataka neke druge hrane.
6. Gazirana pića
Koka-kola i druga gazirana pića puna su šećera. Ukoliko ovo piće konzumirate u neograniočenim količinama u vašim ustima razviće se baktrije koje se hrane ovim šećerom. Takve bakterije stvaraće kiselinu koja će napadati vašu zubnu gleđ i činiti vaše zube podložnijim kvarenju.
7. Alkohol
Alkoholna pića izazivaju dehidrataciju i sušenje usne duplje. Ljudi koji često piju suočavaju se sa problemom smanjenja lučenja pljuvačke u ustima te sa mnogim oralnim infekcijama i bolestima.
8. Sportska pića
Iako se čine zdravim, sva sportska pića su zapravo prepuna šećera, a svi znamo koliko loše šećer utiče na naše zube. Mesto obojenih pića, koji vraćaju energiju, birajte običnu vodu kako biste sačuvali zdravlje zuba.
Nema komentara.