Za početak je potrebno pronaći “kičmu” na svom stopalu:
Sednite na pod u „turski sed“ i uhvatite se za stopalo.
Linija između pete i velikog prsta na unutrašnjem luku stopala je projekcija vaše kičme. Navedenu liniju vizuelno podelite na krsta, sredinu leđa, grudni i vratni deo kičme. Donji deo leđa je bliže peti, a gornji nožnom palcu.
Palcem ruke dobro stisnite ovu liniju u smeru od pete. Ako u leđima postoje problemi, pronaći ćete njihov odraz na stopalima. Njih možete osetiti kao bolne i zadebljale tačke, a njihovom masažom delujete direktno na kičmu.
Zaprati nas
