Krastavci su jedno od najrasprostranjenijih povrća na planeti, i jedno od najzdravijih takođe…
Rehidrira
Ako ste previše zauzeti da biste veliku količinu vode, priobajte sa krastavcem, čijih 90 odsto sadržine čini upravo voda.
Rashlađuje
Ne samo što osvežava iznutra, jer je, kao što smo rekli, sastavljen uglavnom od vode, nego njegova kora povoljno utiče na opekotine od sunca…
Eliminiše toksine
Nejgova sadržina radi kao neka vrsta „metle“, kojom se iz organizma brišu svi toksini, a posebno je koristan u procesu otklanjanja kamena iz bubrega.
Zamenjuje vitamine
U krastavcu se nalazi većina vitamina koje telo treba da sadrži. Tu su i vitamin A, i B, C, koji ojačava vaš imunitet i povećava energiju…
Dodaje minerale u telo
U krastavcu ima i magnezijuma i silicijuma, zbog toga se krastav toliko pominje u tretmanima za kožu…
Pomaže vam da mršavite zdravo
Pre svega zbog svoje hidriranosti i niskim nivoom kalorija, krastavac je idealan za gubitak težine. Koristite ga što više u supama i salatama. Pomaže i kod hroničnog „zatovra“, odnosno konstipacije
Osvežava oči
Ako stsvite krišku krastavca na kaprke, videćete kako njegova kora pomoža revitalizaciji i osvežavanju kože vašeg lica, pogotovo kapaka.
Pomaže protiv raka
U krastacu se nalaze sastojci koji čuvaju organizam od nekoliko vrsta kancera, pre svega od raka dojke, prostate i materice…
Leči dijabetes, smanjuje holesterol
Sok od krastavaca sadrži hormone koji su potrebni ćelijama pankreasa za proizvodnju insulina, pa se zbog toga smatra da je krastavac veoma koristan onima koji boluju od dijabetesa…
Kontroliše krvni pritisak
Sadrže gomilu vlakana, potasijuma i magnezijuma, a ovi hranjivi sastojci efektno regulišu krvni pritisak. Dobar je i za nizak i za visok krvni pritisak…
Možda te zanima i:
ŠOKANTNA KAMPANJA: Pogledajte ovaj spot i prestaćete da pušite
kampanja naterala već 100.000 Amerikanaca da ostave cigarete. Koštala ukupno 54 milion…
Evo zašto je jutarnji seks najbolji!
Ne biste verovali, ali jutarnji seks ima više blagodati za vaše zdravlje, n…
Nije svejedno koliko spavaš popodne
Istine i zablude o ishrani bez mesa
Zablude o vegetarijancima su brojne, pa je za gurmansku naciju kakva je naša ishrana b…
