Wingwave metodom protiv strahova

U normalnim okolnostima, u REM fazi spavanja svi događaji koji su nam se desili u toku dana se obrađuju, sve ove emocije počinju da se preklapaju i sećanja na prošle događaje više ne uzrokuju loše emocije.

Međutim, savremeni način života i svakodnevni stres, nedovoljno spavanja, sećanja na neprijatne događaje iz prošlosti ili zamišljanje nekih budućih situacija utiču na to da se loše emocije ne obrade na pravi način i time mogu učiniti da se ljudi blokiraju na putu ka ostvarenju ličnih i profesionalnih ciljeva.

 
Negativne emocije su ostale negde pohranjene, vreme nije zalečilo sve rane i u novoj situaciji u kojoj se osoba nađe, umesto da krene napred, počinje da razmišlja na način „ja to ne mogu“ ili „nisam dovoljno dobar“ ili „bespomoćan sam“, itd. Šta je uzrok ovakvom razmišljanju?

Tokom intenzivnog stresnog događaja, obe hemisfere mozga prestaju da sarađuju na optimalan način, dolazi do prekida veze između doživljenog iskustva i emocija koje se javljaju pri tom iskustvu, u REM fazi onda ovi događaji nisu na pravi način obrađeni, te emocije onda postaju limitirajuće, ograničavajuće ili blokirajuće i onemogućuju ljudima da deluju na pravi način.

Wingwave koučing je koučing metod koji kombinuje vrlo efikasne tehnike dokazane u praksi koje otklanjaju neobradjene loše emocije i pomaže da se klijent ostvari u oblastima u kojima je bio „blokiran“.

Primer iz prakse-strah od prilaska devojkama

Klijent je imao problem da priđe devojkama, da napravi prvi kontakt i nastavi konverzaciju. Uvek kada je trebalo da priđe nepoznatoj devojci, osećao je neko stezanje u grudima, ubrzani rad srca, crvenilo u licu, knedlu u grlu i sl. Pitao se šta da kaže, kako da nastavi razgovor a da ne ostane bez reči i ne osramoti se. Sva ova razmišljanja su ga dovela do uverenja da on to ne može da uradi, jer „nije vredan ljubavi“ i „nije dovoljno dobar“.

Na prvoj wingwave koučing sesiji utvrđeno je da se iza tog ponašanja i tih uverenja kriju određene emocije (strah, stid, bes i gađenje) koje klijenta sprečavaju da priđe devojci. Wingwave kouč je onda ciljanim pitanjima naveo klijenta da se seti jedne takve situacije, da se u nju potpuno uživi i kaže šta u toj situaciji sve vidi i oseća (stezanje u grudima, knedla u grlu, kamen u stomaku, ubrzan rad srca, crvenilo u licu, otežano disanje), potom šta je to što čuje, kakve su boje, vremenske prilike i sl. Na vrhuncu doživljaja te prethodne situacije, nastupila je wingwave intervencija izazivanjem budne REM faze, i „blokirajuće“ emocije su se pokrenule. Knedla u grlu je počela da nestaje, kamen u stomaku da se mrvi, a osećaj težine je počeo da odlazi napolje kroz ruke i noge.

U nekoliko intervencija koje su nastupile u samo 3 wingwave sesije (koje traju između 45 minuta i sat vremena) te „blokirajuće“ emocije su potpuno nestale, klijent je reaktivirao svoje mentalne kapacitete, pojačao je svoju kreativnost i samopouzdanje i put ka novim i zanimljivim poznanstvima je time postao otvoren.