Vežbanje joge tokom trudnože smanjuje depresivne epizode a sama vežba pomaže i u jačanju osećaja majčnistva, tvrdi novo istraživanje.
Ovo je prvo istraživanje koje pokazuje da joga može biti veoma dragocena za buduže majke. Hormoni kod trudnica često utiču na promene raspoloženja pa tako jedna od pet trudnica zapadne u duboku depresiju.
Istraživanja na Univerzitetu u Mičigenu su pokazala da ova stara veba uveliko olakava neke neeljene simptome trudnože.
Buduže majke, koje su pod povežanim rizikom od mentalnih zdravstvenih problema, znatno že smanjiti simptome depresije ukoliko budu uèestvovale u desetodnevnom programu praktikovanja joge. Nauènici takoðe tvrde da joga jaèa vezu izmeðu majke i bebe u njenom stomaku.
Voða ovog istraivanja Maria Muzik kae da trudnicama preporuèuju ovakvu vebu, jer ona donosi dobrobiti i mami i bebi.
Poremežaj mentalnog zdravlja u trudnoži, ukljuèujuži depresiju i anksioznost, postali su ozbiljan zdravstveni problem, koji ostavljal posledice jer neke majke mogu doiveti trajnu razdraljivost pa kasnije mogu biti nesposobne da se nose sa stresom.
Ukoliko se ne obrati panja na depresiju tokom trudnože i ukoliko se ona ne leèi, to bi moglo imati posledice i po odnos majke i bebe, jer majka kasnije nevoljno prihvata bebu, a moglo bi èak doži i do prevremenog poroðaja.
