Ako se unutrašnji sat tela poremeti, dolazi do gojenja. Sve su to zaključci američkih naučnika koji su istraživanje sproveli na miševima, ali napominju da se skoro sve može primeniti i na ljude.
Kada bi ljudi dobro osluškivali sat svoga tela, ističu naučnici, ne bi bilo nakupljanja viška kilograma. To znači da unos hrane treba smanjivati kako dan protiče. Dopušteni su bogati doručak i ručak, ali nakon toga unos hrane treba smanjivati. ***Zašto morate da jedete cveklu?
„Biološki sat nadzire rad metabolizma i zato je način na koji vari i procesuira istu hranu različit tokom jutra i noći. Tokom dana smo aktivni, a aktivan je i naš metabolizam pa brže radi, pa se hrana koja jedemo u tom delu dana lakše sagoreva i ne nakupljaju se masne naslage. Međutim situacija je potpuno drugačija tokom noći. Sve se usporava, a hrana koju jedete pretvara se u masne naslage i višak kilograma“, istakao je profesor Karl Džonson sa Univerziteta Vanderbilt u Nešvilu, koji je i radio na istraživanju, piše T portal. ***Kasni ručak mnogo otežava gubitak kilograma
Izvor: S media, foto: Gulliver/Thinkstock
Živite u inostranstvu?
Do termina kod lekara se čeka, a strani lekar ne poznaje lekove iz Srbije. Postavite pitanje lekaru iz Srbije, na svom jeziku — o leku koji koristite, svojim tegobama ili zdravlju roditelja u Srbiji. Odgovor stiže na Vaš mejl, besplatno.
Pitajte lekara iz SrbijeOdgovor lekara je informativan i ne zamenjuje pregled.
