Dosada podstiče kreativnost
Iako vam se čini da je dokolica gubitak vremena, pokušajte na nju da gledate kao na nužan odmor za mozak. Zbog dosade će se mozak obnoviti i regenerisati. Neprestan umni stimulans tehnologijom, vestima i novim stvarima zamara, a odmor od svega toga podstiče kreativnost. Odsutnost uma dokazano je odličan način da razmišljamo svežije, odmornije i kreativnije rešavamo zadatke koji se stavljaju pred nas. ***Ne treba vam stručna pomoć: Sami se rešite ružnih navika i postanite bolja osoba!
Pomoći će da izbegnete tehnologiju
Zavisnost od smartfona i ostalih gedžeta je stvarnost. Oni nas neprestano zaokupljaju, a ukoliko ih nema postajemo nervozni. Uživanje u životu bez njih, koliko god vam možda trenutno ne zvuči dobro, zapravo će za vas biti odlično. Situacije u kojima smo stalno zaokupljeni novitetima i vestima, bez obzira koliko one bile „lake“ nisu zdrave. Previše vremena provedenog uz tehnologiju i gedžete povezani su s depresijom i teskobom, slabijom akademskim uspesima i lošim snom. Kad vam je dosadno, isključite ih i uživajte na dobre stare načine, u zvukovima, šetnji sanjarenju…
Možete otkriti nove hobije ili interesovanja
Zamislite koliko biste vremena i energije dobili kada biste jednostavno prestali da popunjavate svaki minut „neophodnim“ stvarima. Mogli biste da isprobate nove stvari, uživate na potpuno novi način i naučite nešto, umesto skrolovanja po Fejsbuku ili Instagramu. ***Zemljo otvori se: 10 „blamova“ zbog kojih crvenimo
Ta divna odsutnost uma…
Dosada je umna odsutnost tokom koje ste prisutni isključivo u sadašnjosti. Istraživači su otkrili brojne zdravstvene dobrobiti umne odsutnosti i sanjarenja, od poboljšanog sna, emocionalne stabilnosti i više uspeha u sprovođenju dijeta.
Isključiti se znači osloboditi se od stresa
Stalno korišćenje mobilnih i tehnologije povezano je sa stresom, depresijom i umorom kod mlađih generacija. Iskoristite vreme i jednostavno se isključite. Učinite ćete dobro za svoje zdravlje, popraviti san i biti manje pod stresom, piše 24 sata. ***Želite da se osećate dobro? Upijajte dobre vibracije!
Izvor: S media, foto: Gulliver/Thinkstock
