Ukoliko želite da vaši zubi ostanu lepi i zdravi izbegavajte ovih 5 namirnica.
Tvrde bombone
Koliko smo puta nakon jela uzeli tvrdu mentol bombonu, ne znajući da su upravo tvrde bombone najštetnije za naše zube. Naime, dok se tope one najčešće ostaju na jednom mestu na kojem se izuzetno povećava količina šećera i kiselost koja brzo uništava zubnu gleđ.
Energetska pića
Bogata ugljenim hidratima, energetska pića povećavaju kiselost usne šupljine, i dugo se zadržavaju na površini zubi. Stara, dobra, obična voda ipak je najbolji izbor.
Limun
Kiselo i slatko skoro podjednako štete našim zubima. Limunska kiselina, ukoliko duži period jedemo limun, dovodi do demineralizacije zubne gleđi. Pored štetnog delovanja kiseline, i šećer iz limuna, ili onaj koji mu je dodat, dodatno štete zdravlju zuba.
Gumene bombone
Sve vrste lepljivih bombona, u koje spadaju i gumene, u direktnom su kontaktu sa zubima. Zbog toga pljuvačka nije u prilici da izvrši svoju osnovnu zaštitnu ulogu neutralizacije kiseline iz bombona, koja nastaje pretvaranjem šećera u kiselinu, uz pomoć bakterija.
Gazirana pića i voćni sokovi
Nakon gaziranih napitaka preporučuje se ispijanje čaše obične vode. Da bi sačuvali zdrave zube potrebno je izbegavati dugo zadržavanje ovih napitaka u ustima, tako da bi najbolji izbor bio kada bi ih pili uz pomoć slamke.
(Narodni lijek)
