Ako želite zdrave i bele zube, jedite voćke, koje ne samo što su ukusne, već su i zdrave i garantuju blistavi osmeh.
Jagode.
Već godinama važe za namirnice koje su veoma zdrve za zube, jer sadrže voćnu kiselinu koja čini zube beljim i sjajnijim, a sprečava i nastanak mrlja uzrokovanih hranom i napicima.
Jabuke.
Imaju čvrstu strukturu koja deluje kao prirodna četkica za zube. Dok žvačete jabuku komadići se zavlače između zuba i desni, a u vašoj usnoj duplji stvara se pljuvačka koja čisti zube i desni od bakterija, neutrališe kiseline i na taj način čuva zube od karijesa.
Banane.
Pokušajte da izbijelite zube korom od banane tako što ćete unutrašnjim delom masirati zube i desni najmanje dva minuta, a nakon toga operite zube pastom. Vrlo brzo ćete primetiti kako su vaši zubi blistavi.
Narandža i ananas.
Kiselina iz narandže i ananasa sadrži enzime koji ubijaju bakterije, između ostalih i one zaslužne za loš zadah. Ovo voće takođe povećava izlučivanje pljuvačke koja ispira hranu koja ostavlja mrlje na zubima, poput kafe, soka i crvenog vina.
Naravno, perite zube. Nijedna voćka ne pomaže bez paste i četkice.
Živite u inostranstvu?
Do termina kod lekara se čeka, a strani lekar ne poznaje lekove iz Srbije. Postavite pitanje lekaru iz Srbije, na svom jeziku — o leku koji koristite, svojim tegobama ili zdravlju roditelja u Srbiji. Odgovor stiže na Vaš mejl, besplatno.
Pitajte lekara iz SrbijeOdgovor lekara je informativan i ne zamenjuje pregled.
