Dugo sedenje ispred računara se ranije povezivalo sa gojenjem i sedentarnim načinom života. Međutim, jedna nova studija otkriva da društvene mreže mogu u stvari da motivišu čoveka da postane fizički aktivan.
Dugo sedenje ispred računara se ranije povezivalo sa gojenjem i sedentarnim načinom života. Međutim, jedna nova studija otkriva da društvene mreže mogu u stvari da motivišu čoveka da postane fizički aktivan.
Ovo istraživanje objavljeno u časopisu „Preventive Medicine Reports“ pokazuje da internet, a naročito „drugari za zdravlje“ na društvenim mrežama, mogu pozitivno da utiču na navike u vežbanju.
Tim sa Univerziteta Pensilvanije, pod vođstvom Dejmona Sentole (Damon Centola) sa Fakulteta za komunikaciju Anenberg i Fakulteta za inženjerstvo i primenjene nauke, testiralo je motivaciju za vežbanje u odnosu na promocije i kreirao sajt gde se 217 studenata upisalo na besplatne časove u fiskulturnoj sali na univerzitetu.
Jedna grupa je dobijala promotivne poruke koje su podrazumevale motivacione video klipove za vežbanje i grafikone sa savetima za vežbanje, dok druga nije dobijala reklame već je koristila društvene mreže sa još šest kolega.
Članovi ove druge grupe se nisu međusobno poznavali i samo su redovne razmenjivali poruke o rezultatima vežbanja i napretku – na primer, kad se jedan upisao na jogu, drugi su o tome obavešteni mejlom.
Ova trinaestonedeljna studija je ustanovila da je kod grupe sa promotivnim porukama došlo do „početnog skoka“ u pogledu posećenosti fiskulturne sale, ali su motivacioni efekti brzo nestali, bez dugoročnog uticaja na pohađanje časova.
U grupi sa drugarima za zdravlje, međutim, motivacioni efekti su rasli i doveli do „značajnog porasta“ stope pohađanja časova.
Suprotno izmešanim signalima na najpopularnijim društvenim mrežama, mreže u ovom istraživanju su nudile najnovije informacije o pozitivnom ponašanju u pogledu vežbanja.
Sendola kaže da umesto skupih promotivnih poruka, čovek može jednostavno da „postavi ljude u odgovarajuće društveno okruženje“ da bi izazvao ili održao pozitivno ponašanje.
Sama činjenica da znate da vaš kolega ide na jogu može da bude dobra motivacija da vežbate – i to koristeći „neverovatno isplativu“ tehnologiju, kažu rezultati ove studije.
Istraživači takođe preporučuju primenu ovog pristupa i u drugim oblastima kao što su vakcinacija, preventivna nega i uzimanje lekova.
U odvojenim eksperimentima, ovaj tim trenuno ispituje šta dovodi do većeg učešća na društvenim mrežama, da li je u pitanju prijateljska društvena podrška ili konkurencija.
IZVOR: http://www.techtimes.com/articles/93496/20151010/social-media-can-motivate-people-to-exercise-more-heres-how.htm
