Ovo su najbitnije karakteristike tečnosti koja je od vitalne važnosti za svaki ljudski organizam.
Vađenje krvi (Foto: Arhiva) Krv metaforički možemo da prikažemo kao i kao kurirsku službu svakog organizma: transportuje hranljive materije, elektrolite, hormone, kalorije i kiseonik kroz cio sistem u tijelu.
Pored toga, ima ulogu i kontejnera koji nosi otpad u bubrege i jetru. Iz ovoga još jednom zaključujemo ono što je svima poznato: krv predstavlja glavnog indikatora zdravstvenog stanja svake jedinke.
Pogledajte nekoliko ključnih podataka o krvi:
KRVNI PRITISAK
Idealan: 120 sa 80.
Zašto je bitan? Vremenom, povišeni krvni pritisak može da izazove ozbiljna oštećenja na venama i arterijama, kao i organima koji obrađuju krv, kao što su bubrezi.
Provjeravajte krvni pritisak bar četiri puta godišnje. Zapisujte svaki put, kako biste mogli da pratite da li dolazi do konkretnih promjena. Ako dođe do prekoračenja od deset stepeni obavezno se obratite ljekaru, savjetuje „Mens helt“.
PULS
Idealan: između 60 i 100 otkucaja u minutu.
Zašto je bitan? Za svako povećanje od 15 otkucaja po minutu kod čovjeka dolazi do veće opasnosti od srčanih oboljenja čak za 24 procenta. Ako niste znali, redovna fizička aktivnost snižava puls.
GLUKOZA
Idealna: treba da bude manja od 100 mg/dl.
Zašto je bitna? Nivo glukoze u krvi predstavlja jasan pokazatelj opasnosti od dijabetesa kod pojedinca.
Zatražite od ljekara da uradite kompletnu analizu. Ako su sve vrijednosti normalne možete da ih ponavljate jednom u dvije godine. Ako je nivo glukoze između 100 i 125 mg/dl postoji šansa da imate stanje pred dijabetes, tako da je preporučljiva češća kontrola, kao i preuzimanje određenih mjera.
HOLESTEROL
Idealan: LDL niži treba da bude 100 miligrama po decilitru, dok HDL treba da bude viši 40, a niži 130 mg/dl.
Zašto je dobar? Prema Udruženju ljekara Amerike rizik od vaskularnih oboljenja raste za 50 procenata svakim porastom HDL –a za 43 mg/dl. Savjet: jednom godišnje radite analize lipida.
KRVNA GRUPA
Možete da budete A, B, nulta ili AB, prema proteinima (antitijelima) koji se nalaze u crvenim krvnim zrncima. Osobe koje negativan Rh faktor (tip proteina) ne mogu da primaju krv od onih sa pozitivnim Rh faktorom.
