IBS je grupa crevnih simptoma koji mogu uključivati grčeve u stomaku, dijareju, zatvor, nadimanje i gasove. Uzrok IBS-a nije jasan, ali može biti povezan sa preosetljivim debelom crevom ili imunološkim sistemom.
Prema istraživanju iz 2021. godine, 7–16% Amerikanaca ima simptome sindroma iritabilnog creva (IBS).
Stanje pogađa više žena i mladih ljudi. Neki ljudi sa IBS-om imaju manje simptome. Međutim, za druge, simptomi su značajni i ometaju svakodnevni život.
Šta je IBS?
IBS je takođe poznat kao spastično debelo crevo, iritabilno debelo crevo, mukozni kolitis i spastični kolitis. To je stanje odvojeno od inflamatorne bolesti creva i nije povezano sa drugim uslovima creva.
IBS je grupa crevnih simptoma koji se obično javljaju zajedno. Simptomi se razlikuju po težini i trajanju od osobe do osobe. Tipovi IBS-a se klasifikuju na osnovu određenih specifičnih simptoma koji se javljaju, kao što su zatvor i gubitak težine.
Jedan pregled iz Pouzdanog izvora iz 2018. ukazuje da za dijagnozu IBS-a zdravstveni radnici traže simptome koji su se javljali najmanje 3 dana mesečno u poslednja 3 meseca.
IBS može izazvati oštećenje creva u nekim slučajevima. Međutim, ovo nije uobičajeno. Prema studiji iz 2022. godine, IBS ne povećava rizik od karcinoma gastrointestinalnog trakta. Ali i dalje može imati značajan uticaj na vaš život.
Kako se oseća IBS?
Simptomi IBS-a obično uključuju:
- grčevi
- bol u stomaku
- nadimanje i gasovi
- zatvor
- dijareja
Nije neuobičajeno da ljudi sa IBS-om imaju epizode i zatvora i dijareje. Simptomi kao što su nadimanje i gasovi obično nestaju nakon pražnjenja creva.
Simptomi IBS-a nisu uvek uporni. Mogu da reše, samo da se vrate. Međutim, neki ljudi imaju kontinuirane simptome.
IBS bol
IBS bol se može osećati kao grčevi. Sa ovim grčevima, takođe ćete imati najmanje dva od sledećih iskustava:
- izvesno olakšanje bola nakon pražnjenja creva
- promena u tome koliko često imate pražnjenje creva
- promene u izgledu vaše stolice
Šta uzrokuje IBS?
Iako postoji mnogo načina za lečenje IBS-a, tačan uzrok IBS-a je nepoznat. Pouzdani izvor
Mogući uzroci uključuju preosetljivo debelo crevo ili imuni sistem. Postinfektivni IBS je uzrokovan prethodnom bakterijskom infekcijom u gastrointestinalnom traktu. Različiti mogući uzroci otežavaju sprečavanje IBS-a.
Fizički procesi uključeni u IBS takođe mogu varirati, ali se mogu sastojati od sledećeg:
- usporeni ili spastični pokreti debelog creva, uzrokujući bolne grčeve
- abnormalni nivoi serotonina u debelom crevu, koji utiču na pokretljivost i pokrete creva
- bakterijska neravnoteža u digestivnom traktu
IBS faktori rizika
Prema jednoj studiji iz 2017. godine, faktori rizika za IBS mogu uključivati:
- dobijanje trovanja hranom
- biti dodeljena ženskom rodu
- biti izložen antibioticima
- imaju anksioznost ili depresiju
- poremećaj somatskih simptoma ili neuroticizam
IBS dijagnoza
Vaš lekar će možda moći da dijagnostikuje IBS na osnovu vaših simptoma. Oni takođe mogu preduzeti jedan ili više od sledećih koraka kako bi isključili druge moguće uzroke vaših simptoma:
- propisati usvajanje određenog načina ishrane ili izbegavati određene grupe hrane na neko vreme kako bi se isključile bilo kakve alergije na hranu
- naručite testove kako biste ispitali uzorak stolice kako biste isključili infekciju
- naručite krvne testove kako biste proverili anemiju i isključili celijakiju
- naručiti kolonoskopiju
Vaš lekar će obično naručiti kolonoskopiju samo ako sumnja da vaše simptome izaziva kolitis, inflamatorna bolest creva (Kronova bolest i ulcerozni kolitis) ili rak.
Ako vam je potrebna pomoć lekara primarne zdravstvene zaštite, možete pogledati naš servis MOJ LekarInfo.
IBS okidači
Za mnoge ljude, ključ za upravljanje simptomima IBS-a je praćenje i izbegavanje okidača. Ova studija iz 2021. primećuje da stres i anksioznost mogu biti pokretači simptoma IBS-a za mnoge ljude.
Vaš nervni sistem, u velikoj meri, kontroliše automatsko kretanje, ili pokretljivost, vašeg digestivnog sistema. To znači da stres može uticati na vaše nerve, čineći vaš probavni sistem preaktivnim.
Ako imate IBS, vaše debelo crevo može preterano reagovati čak i na male poremećaje vašeg probavnog sistema. Takođe se veruje da na IBS utiče imuni sistem, na koji takođe utiče stres.
Koja hrana obično izaziva IBS?
Češće, određene namirnice mogu biti uobičajeni okidači za mnoge ljude sa IBS-om. Međutim, neke od ovih namirnica mogu imati veći efekat na vas nego na druge.
Može vam pomoći da neko vreme vodite dnevnik ishrane da biste saznali koja je hrana okidač za vas. Neke namirnice koje će vam možda trebati da ograničite ili isključite uključuju:
- pasulj
- namirnice koje sadrže sorbitol, manitol ili ksilitol
- luk i neko drugo povrće,
- voće
- određene mlečne namirnice
- određene namirnice sa ugljenim hidratima
Koji je najbolji tretman za IBS?
Trenutno ne postoji lek za IBS. Lečenje je usmereno na ublažavanje simptoma i prevenciju.
U početku, vaš lekar će vam možda dati određene promene u načinu života. Ovi kućni lekovi su tipični predloženo pre upotrebe lekova.
Koji kućni lekovi mogu pomoći u lečenju IBS-a?
Određeni kućni lekovi ili promene načina života mogu pomoći u ublažavanju simptoma IBS-a bez upotrebe lekova. Primeri ovih promena načina života uključuju:
- učestvovanje u redovnoj fizičkoj aktivnosti, kao što je vežbanje
- ograničavanje konzumiranja kofeinskih pića jer kofein stimuliše creva
- minimiziranje stresa (terapija razgovorom, svesnost, hipnoterapija i prakse meditacije mogu pomoći)
- uzimanje probiotika („dobre“ bakterije koje se inače nalaze u crevima) da pomognu u ublažavanju gasova i nadimanja
- uzimanje dodataka vlaknima
- prestanak pušenja ako pušite jer IBS može biti rasprostranjeniji među ljudima koji puše
Šta ljudi sa IBS-om treba da jedu?
Za neke ljude, promene u ishrani mogu uveliko pomoći u ublažavanju simptoma. Ovo uključuje jedenje manjih obroka i izbegavanje hrane koja izaziva simptome.
Uobičajeni obrazac ishrane koji lekari i registrovani dijetetičari preporučuju za IBS je dijeta sa niskim FODMAP-om.
FODMAP je vrsta ugljenih hidrata koji se nalazi u određenim namirnicama. Studije su pokazale veze između FODMAP-a i nekih uobičajenih problema sa varenjem.
Pošto simptomi IBS-a variraju među ljudima sa ovim stanjem, pristupi promenama u ishrani moraju da se razlikuju.
Koji lekovi leče IBS?
Ako se vaši simptomi ne poboljšaju putem kućnih lekova, kao što su način života ili promene u ishrani, vaš lekar može predložiti terapiju lekovima. Različiti ljudi mogu različito da reaguju na isti lek, tako da ćete možda morati da radite sa svojim lekarom kako biste pronašli pravi lek za vas.
Kao i kod svih lekova, kada razmatrate novu opciju lečenja, važno je da svom lekaru kažete šta već uzimate, uključujući biljne lekove i lekove bez recepta (OTC). Ovo će pomoći vašem lekaru da izbegne bilo kakve lekove koji bi mogli da utiču na ono što već uzimate.
Neki lekovi se koriste za lečenje svih simptoma IBS-a, dok su drugi lekovi fokusirani na specifične simptome. Lekovi koji se koriste uključuju:
- lekovi za lečenje mišićnih grčeva
- lekovi protiv opstipacije
- triciklični antidepresivi koji pomažu u ublažavanju bolova
- antibiotici
Ako je vaš glavni simptom IBS-a konstipacija, postoje dva leka koje preporučuje Američki koledž za gastroenterologiju (ACG):
- linaklotid (Linzess)
- lubiproston (Amitiza)
Kada posetiti doktora
Razmislite o razgovoru sa svojim lekarom ako simptomi traju duže od nekoliko dana ili ako simptomi postanu uobičajena pojava.
Takođe bi trebalo da razgovarate sa svojim lekarom ako osetite iznenadne promene ili ozbiljne simptome, kao što su:
- rektalno krvarenje
- uporni bol koji se ne ublažava usled gasova ili pražnjenja creva
- gubitak težine
- smanjen apetit
- mučnina i povraćanje
Ovi simptomi mogu ukazivati na ozbiljnije stanje, kao što je rak debelog creva.
Često postavljana pitanja o IBS-u
Koji su simptomi IBS-a kod žena?
IBS je češći kod cisrodnih žena, koje imaju tendenciju da dožive više bolova u stomaku i opstipacije od cisrodnih muškaraca. Takođe mogu imati više ili lošije simptome u vreme menstruacije.
Istraživanje takođe pokazuje da se simptomi takođe mogu povećati tokom menopauze i još više povećati nakon menopauze. Međutim, nisu svi rezultati konačni i potrebno je više istraživanja.
Koji su simptomi IBS-a kod muškaraca?
Simptomi IBS-a kod cisrodnih muškaraca mogu biti isti kao i kod cisrodnih žena, ali se mogu više fokusirati na dijareju, prema istraživanju Pouzdani izvor.
Koja su tri simptoma IBS-a?
IBS karakterišu nepravilne navike u radu creva (zatvor, dijareja ili česta mešavina oba), nadimanje i grčevi u stomaku.
Simptomi IBS-a će se različito manifestovati kod različitih ljudi. Kod ljudi koji imaju menstruaciju, simptomi IBS-a se mogu povećati u vreme menstruacije.
Tačan uzrok IBS-a je nepoznat, ali je stanje povezano sa određenom hranom i poremećajima raspoloženja. Važno je da pratite svoje napade da biste lakše razumeli svoje okidače.
