Često mokrenje – objašnjenje simptoma

Često čest znak UTI, često mokrenje može biti i simptom preaktivne bešike. Lekar vam može dati dijagnozu i ponuditi opcije lečenja ako imate često mokrenje.

Često mokrenje je potreba za mokrenjem više nego inače. Poriv može nastati iznenada i uzrokovati da izgubite kontrolu nad bešikom. Može se osećati neprijatno, kao da vam je bešika izuzetno puna.

Često mokrenje je primarni simptom stanja preaktivne bešike (OAB), a termini se ponekad koriste naizmenično. Infekcije urinarnog trakta (UTI) su još jedan čest uzrok čestog mokrenja.

Prema Fondaciji za urologiju, često mokrenje je kada morate ići najmanje 8 puta u periodu od 24 sata.

Ključ za lečenje učestalog mokrenja je rešavanje osnovnog uzroka.

Uzroci čestog mokrenja

Uzroci OAB, koji mogu dovesti do čestog mokrenja, uključuju:

• povrede područja kao što su bešika, kičma i karlica
• neurološka stanja, kao što su moždani udar i multipla skleroza (MS)
• imaju prekomernu težinu, što stvara dodatni pritisak na bešiku

UTI se javljaju kada bakterije uđu u bešiku kroz uretru. Uobičajeni faktori rizika uključuju:

• starije dobi
• dehidracija
• zadržavanje urina tokom dužeg vremenskog perioda ili nepražnjenje bešike u potpunosti
• promene u strukturi urinarnog sistema
• hronična medicinska stanja koja utiču na imuni sistem

Uzroci čestog mokrenja osim OAB i UTI uključuju:

• diuretici
• konzumiranje previše pića
• prekomerne količine kofeina, alkohola, nikotina ili veštačkih zaslađivača, koji mogu iritirati zidove bešike
• anksioznost
• dijabetesa
• dijabetes insipidus
• stanja bubrega, kao što su infekcija bubrega i kamen u bubregu
• oslabljeni mišići karličnog dna
• intersticijski cistitis, bolno i neinfektivno stanje bešike
• kamenje u bešici
• rak bešike

Često mokrenje kod žena

UTI su češći kod osoba sa vaginom nego kod osoba sa penisom. Ljudi sa vaginom su u većem riziku jer je ženska uretra kraća. Bakterije imaju manju udaljenost da putuju pre nego što mogu da zaraze urinarni trakt i izazovu simptome.

Faktori rizika za UTI za osobe sa vaginom uključuju:

• iritacija i zapaljenje vagine
• nepravilno brisanje (od pozadi ka napred) nakon korišćenja toaleta, što će izložiti uretru E. coli
• seksualni odnos, koji može uneti bakterije u urinarni trakt (može se javiti i kod ljudi sa penisom, ali je retko)

Druga stanja koja mogu dovesti do čestog mokrenja uključuju:

• trudnoća
• fibroidi
• nizak nivo estrogena kao rezultat menopauze
• rak jajnika

Često mokrenje kod muškaraca

Stanja koja utiču na prostatu mogu izazvati često mokrenje kod ljudi koji su muški pri rođenju. Ovi uslovi uključuju:

• benigna hiperplazija prostate (BPH), poznatija kao uvećana prostata
• prostatitis, zapaljensko stanje koje je često uzrokovano bakterijskom infekcijom
• karcinom prostate

Simptomi povezani sa čestim mokrenjem

Ono što se smatra normalnom učestalošću mokrenja može varirati od osobe do osobe. Neki ljudi prirodno moraju da idu više ili ređe nego drugi. Međutim, stručnjaci obično smatraju da je mokrenje najmanje 8 puta dnevno često mokrenje.

Svi drugi simptomi koje imate zavisiće od uzroka vašeg čestog mokrenja.

Ako imate OAB

Pored čestog mokrenja, drugi simptomi OAB ​​su:

• urgentnost urina, ili nemogućnost odlaganja potrebe za mokrenjem
• urinarna inkontinencija ili curenje urina
• nokturija, ili višestruko buđenje noću radi mokrenja

Ako imate OAB, ne bi trebalo da se osećate bolesno ili da imate bilo kakav bol pri mokrenju.

Ako imate UTI

Ostali simptomi UTI uključuju:

• urinarna inkontinencija ili curenje urina
• bol ili peckanje tokom mokrenja
• urin jakog mirisa
• krv u urinu
• bol u donjem delu stomaka
• groznica
• jeza
• mučnina

Ako imate drugačije stanje

Stanja koja utiču na bešiku ili prostatu takođe mogu dovesti do drugih urinarnih simptoma, kao što su bolno mokrenje ili krv u urinu. Disfunkcija karličnog dna takođe može izazvati bolno mokrenje.

I rani i kasni stadijumi raka jajnika mogu izazvati hitnost urina.

Ljudi sa dijabetesom mogu otkriti da im urin izgleda mutno ili da miriše slatko.

Kod dijabetesa insipidusa, urin je obično bistar i bez mirisa.

Dijagnoza i testiranje

Lekar će izvršiti testove kako bi utvrdio šta uzrokuje često mokrenje. Oni će vam postaviti neka pitanja, kao što su:

• Kada su vaši simptomi počeli?
• Koliko često mokriš?
• Koje druge simptome imate?
• Imate li neočekivano curenje urina? Ako jeste, u kojim situacijama?

Najverovatnije će vam tražiti uzorak urina da proverite:

• infekcija
• krv
• drugi abnormalni nalazi kao što su proteini ili šećer

Vaš lekar će takođe obaviti pregled vašeg abdomena. Oni će verovatno obaviti druge fizičke preglede, kao što su:

• karlični pregled
• procena uretre i vagine
• pregled prostate

Ostali testovi koji mogu biti korisni uključuju:

• Skeniranje bešike. Ovo je ultrazvuk koji se radi na vašoj bešici nakon što ste urinirali da biste videli koliko sluzi i zaostaje urin.
• Cistoskopija. Pomoću osvetljenog instrumenta, lekar može bliže pogledati unutrašnjost bešike, kao i uzeti uzorke tkiva ako je potrebno. Saznajte više o citoskopiji.
• Dodatno ispitivanje urina. Ovo uključuje niz testova koji traže da se vidi koliko dobro funkcioniše vaš urinarni sistem. Primeri uključuju urodinamičko testiranje i uroflometriju.

Kako zaustaviti često mokrenje

Lečenje čestog mokrenja zavisi od uzroka. Vaš lekar će prvo pokušati da leči bilo koje osnovno stanje odgovorno za često mokrenje.

Ako je kriva bakterijska infekcija, oni će propisati antibiotike da je se otarase.

Lekovi koji kontrolišu grčeve mišića u bešici mogu pomoći u smanjenju urinarne inkontinencije.

Vaš lekar može takođe predložiti vežbe za karlicu, kao što su Kegelove vežbe ili vežbe prekvalifikacije bešike, kako bi se odložilo mokrenje.

Akupunktura

Akupunktura je drevni kineski oblik lečenja koji se vekovima koristio za lečenje bolesti. Obično se koristi za lečenje urinarnih stanja kao što su OAB i inkontinencija.

Trenutno nema konzistentnih podataka koji ukazuju na to da je akupunktura pouzdana opcija lečenja za urinarna stanja.

Pregled literature iz 2013. širokog spektra studija o akupunkturi i inkontinenci nije pokazao njenu efikasnost. Pregled literature iz 2018. takođe je zaključio da nema dovoljno dokaza da se definitivno kaže da akupunktura pomaže OAB.

Sprečavanje učestalog mokrenja

Postoje neki koraci koje možete preduzeti da biste smanjili verovatnoću da dobijete često mokrenje.

Dijeta

Kako se noć približava, pokušajte da izbegavate određenu hranu i piće za koje se zna da povećavaju verovatnoću noćnog mokrenja. Primeri uključuju:

• alkohol
• sok od citrusa
• kafa
• čaj
• paradajz i proizvodi na bazi paradajza
• veštačkih zaslađivača

Zatvor takođe može doprineti učestalom mokrenju pritiskom na bešiku, pa ćete možda želeti da povećate unos vlakana da biste održali redovnost.

Fizička aktivnost

Razgovarajte sa lekarom o pravilnom načinu izvođenja Kegelovih vežbi. Ovo može ojačati vaše karlično dno.

Takođe, pitajte svog doktora o fizikalnoj terapiji koja cilja na vaše karlične mišiće. One prevazilaze Kegelove vežbe kako bi se u velikoj meri ojačali mišići koji podržavaju vašu bešiku i karlične organe.

Zaključak

Ako primetite da morate da mokrite više nego što je normalno, obratite se lekaru radi pravilne dijagnoze. Često mokrenje ima niz mogućih uzroka. Važno je da znate koji od njih imate da biste mogli da započnete pravi tretman.

OAB i UTI su najverovatniji krivci. Možda nećete moći da sprečite ili izlečite OAB. Međutim, ako imate UTI koje se stalno ponavljaju, vaš lekar vam može pomoći da shvatite neke promene u načinu života koje mogu smanjiti rizik.