Živite u inostranstvu?
Do termina kod lekara se čeka, a strani lekar ne poznaje lekove iz Srbije. Postavite pitanje lekaru iz Srbije, na svom jeziku — o leku koji koristite, svojim tegobama ili zdravlju roditelja u Srbiji. Odgovor stiže na Vaš mejl, besplatno.
Pitajte lekara iz SrbijeOdgovor lekara je informativan i ne zamenjuje pregled.
Deficit gvožđa kod dece — najkraće
- Zašto je važno
- Gvožđe je potrebno za stvaranje hemoglobina, koji prenosi kiseonik do tkiva. Nedostatak gvožđa je najčešći nutritivni deficit u svetu i čest uzrok anemije kod dece.
- Četiri glavna uzroka
- Mali depoi na rođenju, nedovoljan unos hranom, povećani gubici i povećane potrebe tokom intenzivnog rasta.
- Ko je u većem riziku
- Prevremeno rođena deca, deca male porođajne mase i blizanci; odojčad koja nisu dojena niti na adaptiranoj formuli; deca koja piju mnogo kravljeg mleka.
- Ishrana
- Hemsko gvožđe (meso, živina, riba) se bolje apsorbuje. Biljne izvore kombinovati sa vitaminom C; čaj, kafa i mnogo mleka uz obrok smanjuju apsorpciju.
- Znaci za roditelje
- Bledilo, umor i pospanost, manje energije za igru, slabiji apetit, razdražljivost, teža koncentracija, češće infekcije; kod starije dece vrtoglavica i glavobolja.
- Kada pedijatru
- Kada primetite ove znake ili dete pripada rizičnoj grupi. Dijagnoza se postavlja pregledom i analizom krvi.
Ovo su izdvojeni odgovori iz teksta. Ceo tekst je ispod. Pregled ne zamenjuje savet lekara.
Nedostatak gvožđa predstavlja najčešći nutritivni deficit u svetu i jedan od najčešćih uzroka anemije kod dece.
Gvožđe je neophodno za stvaranje hemoglobina, proteina koji prenosi kiseonik do svih tkiva i organa. Kada ga nema dovoljno, organizam ne može optimalno da funkcioniše, što se posebno odražava na rast i razvoj deteta.
Zašto nastaje nedostatak gvožđa?
Uzroci nedostatka gvožđa kod dece mogu biti različiti, ali se najčešće svode na četiri grupe:
- smanjeni depoi gvožđa na rođenju
- nedovoljan unos gvožđa hranom
- povećani gubici gvožđa
- povećane potrebe organizma tokom perioda intenzivnog rasta.
Veći rizik od razvoja nedostatka gvožđa imaju prevremeno rođena deca, deca sa malom porođajnom masom i deca iz blizanačkih trudnoća.
Najčešći uzrok u našoj sredini je neadekvatna ishrana. Rizik je veći kod odojčadi koja nisu dojena niti hranjena adaptiranim mlečnim formulama, kod dece koja unose velike količine kravljeg mleka i kod one kod koje se kasni sa uvođenjem namirnica bogatih gvožđem.
Majčino mleko sadrži manje količine gvožđa, ali se ono veoma dobro iskorišćava u organizmu. Nasuprot tome, gvožđe iz kravljeg mleka znatno se slabije apsorbuje. Zato se u prvoj godini života preporučuje dojenje ili primena adaptiranih mlečnih formula u skladu sa preporukama pedijatra.
Apsorpcija gvožđa iz hrane zavisi od njegovog oblika. Hemsko gvožđe, koje se nalazi u mesu, živini i ribi, apsorbuje se znatno efikasnije nego nehemsko gvožđe iz biljnih izvora, kao što su mahunarke, žitarice, povrće i voće. Zbog slabije apsorpcije nehemskog gvožđa, preporučuje se da se namirnice biljnog porekla bogate gvožđem kombinuju sa izvorima vitamina C (na primer citrusnim voćem, paprikom ili paradajzom), koji poboljšava njegovu iskoristljivost. Nasuprot tome, čaj, kafa i veće količine mleka neposredno uz obrok mogu smanjiti apsorpciju gvožđa.
U pojedinim slučajevima do nedostatka gvožđa mogu dovesti i bolesti digestivnog sistema koje ometaju njegovu apsorpciju, kao što su celijakija i hronične zapaljenske bolesti creva.
Kod adolescenata se potrebe za gvožđem povećavaju zbog ubrzanog rasta, povećanja mišićne mase i zapremine krvi. Kod devojčica dodatni faktor predstavljaju menstrualni gubici krvi.
Kako nedostatak gvožđa utiče na dete?
Nedostatak gvožđa može da utiče na brojne funkcije organizma.
Kod dece se mogu javiti:
- umor i manjak energije
- smanjena fizička izdržljivost
- smanjen apetit
- otežana koncentracija i pažnja
- razdražljivost
- slabiji uspeh u školi
- usporen rast i razvoj.
Deca sa nedostatkom gvožđa mogu imati i veću sklonost ka učestalijim infekcijama.
Ukoliko deficit traje duže vreme, može negativno uticati na kognitivni razvoj, sposobnost učenja i svakodnevno funkcionisanje deteta.
Kako roditelji mogu prepoznati problem?
Nedostatak gvožđa se najčešće razvija postepeno, zbog čega simptomi dugo mogu ostati neprimećeni.
Roditelji treba da obrate pažnju na:
- bledilo kože i sluznica
- umor i pospanost
- manjak energije za igru i fizičke aktivnosti
- slabiji apetit
- razdražljivost
- teškoće sa koncentracijom
- češće infekcije
- vrtoglavice i glavobolje kod starije dece.
Kod pojedine dece mogu se javiti promene na uglovima usana, peckanje ili bolnost jezika, kao i neuobičajena potreba za konzumiranjem nejestivih materija poput zemlje, krede ili štirka.
Kada se javiti pedijatru?
Ukoliko roditelji primete navedene simptome ili dete pripada grupi sa povećanim rizikom za razvoj nedostatka gvožđa, potrebno je obratiti se pedijatru.
Dijagnoza se postavlja na osnovu pregleda i laboratorijskih analiza krvi, a pravovremeno otkrivanje omogućava uspešno lečenje i sprečavanje mogućih posledica po rast i razvoj deteta.
Zaključak
Nedostatak gvožđa je čest problem u dečjem uzrastu, ali se u najvećem broju slučajeva može uspešno sprečiti i lečiti. Pravilna ishrana, redovne kontrole kod pedijatra i pravovremeno prepoznavanje simptoma imaju ključnu ulogu u očuvanju zdravlja deteta.
Autor: dr Ana Kovačević.
Pročitajte i
