Da li ste i vi „emocionalna izjelica“?

Ljudi se najčešće goje upravo zbog tog razloga – osećanja iskazuju kroz hranu pa u njoj traže utehu, ljubav, ali i način da proslave vesele trenutke. Upravo zato, vreme je…

Opširnije

Znate li koji je najvažniji deo treninga?

Prema nalazima sportskih stručnjaka sa Starling univerziteta, periodi odmaranja između napornih vežbi daju najbolje sveukupne rezultate. U ovoj studiji prosmatran je različit metod vožnje bicikla. Naučnici su merili razlike između…

Opširnije

Šta možemo da naučimo od savršene žene iz 1912.?

Pre sto godina, sve je bilo drugačije – nije bilo masovne komunikacije Fejsbukom, Titanik je još držao titulu nepotopivog broda (barem do aprila), a savršena žena nije imala savršenu liniju,…

Opširnije

Šta se dešava kada ostavite alkohol

30. januar 2013. 7:39 | Dodaj komentar Ukoliko rešite da se na neko vreme odreknete alkohola to može…

Opširnije

Kako prepoznati autizam kod dece

Povodom akcije Telekoma Srbija i MONDO portala za prikupljanje novčane pomoći za opremanje fiskulturne sale za decu sa smetnjama u razvoju i obolele od autizma, razgovarali smo sa stručnjacima…

Opširnije

Kako postati srećan? Vežbanjem!

Grečen Rejnolds, autorka različitih bestseler izdanja i novinarka Njujork Tajmsa, napisala je čitavu knjigu, „Prvih 20 minuta“, na temu povezanosti vežbanja i osećaja sreće. U njoj tvrdi da za postizanje…

Opširnije

Kako da „raskinete“ sa lošom prijateljicom

Stejsi Kajzer, ekspert za veze i autor knjige „Kako biti odrastao“, ukazala je na tri znaka na osnovu kojih se može zaključiti da li na neko prijateljstvo treba staviti tačku,…

Opširnije

Kako izbeći grip na radnom mestu

Istraživanja su pokazala da se, kada je u pitanju kancelarija, najviše bakterija krije na česmama, vratima mikrotalasne pećnice i tastaturama. Svi zaposleni bi redovno trebali da brišu svoje radne površine…

Opširnije

Šta ljudi žele da urade pre smrti?

23. 01. 2013. 08:00h | Smedia veličina teksta:+– Komentara 0 Na prvom mestu liste želja većine ljudi je da pre smrti postanu milioneri, pokazalo je jedno britansko istraživanje. Foto: Ilustracija…

Opširnije

Šta učiniti za seks u braku

21. januar 2013. 22:12 | Dodaj komentar Prednost braka je upravo u tome što s partnerom možete da…

Opširnije

Kako da se izborite sa depresijom: Najvažnija je samopomoć!

Samo osobe koje pate od nekog oblika depresije, znaju kako je boriti se s tim opakim psihičkim poremećajem i koliko je teško održati kontrolu nad svojim emocijama, te odupreti se…

Opširnije

Šta ne smemo da radimo posle jela: Sedam najgorih navika

Ukoliko želite da pazite na svoje zdravlje i liniju trebalo bi da poslušate savete stručnjaka koji su sastavili listu od 7 stvari koje nikako ne bi trebalo raditi posle jela.…

Opširnije

Znate li kako sve možete da iskoristite lavandu?

Međutim, osim toga, mirisna lavanda umanjuje glavobolju, upalu uha, otklanja bolove i sprečava infekcije. UBLAŽITE GLAVOBOLJU Kada osetite glavobolju, nanesite malo lavandinog ulja na svaku slepoočnicu pa lagano masirajte sve…

Opširnije

Koliko treba da prođe kašalj?

17. januar 2013. 7:17 | Dodaj komentar Akutnom kašlju kod nazeba obično treba znatno duže da prođe nego…

Opširnije

Kako u 7 koraka ponovo zavesti svog muškarca

19. januar 2013. 23:14 | Dodaj komentar Uz pomoć ovih malih ljubavnih koraka rasplamsaćete emocije u dugoj vezi…

Opširnije

Da li je kalorija uvek kalorija?

Oduvek se tvrdi kako telesna težina najviše zavisi od ravnoteže između unosa kalorija i njihove potrošnje. Nedavno je ova pretpostavka došla u pitanje s otkrićem nekih novih činilaca koji bi…

Opširnije

Kako da sprečite i ublažite posledice stresa na vaš organizam

1. Kao posledica stresa često se javlja glavobolja. Stoga stručnjaci preporučuju da svaki dan odvojite 10 minuta za sebe, za meditiranje, odnosno period kada ćete opušteno sedeti i duboko disati…

Opširnije

Znate li kako nam grejp topi kilograme?!

Kad je reč o efektu na fizički izgled, pomaže kod tegoba s venama te ubrzava metabolizam zbog čega je odličan saveznik pri mršavljenju. Evo još tri razloga zašto jesti grejp…

Opširnije

Šta je to brzina metabolizma?

07. 01. 2013. 08:00h | B92 veličina teksta:+– Komentara 1 Iako je epidemija debljine većim delom izazvana aktivacijom mehanizma opstanka koji skladišti masnoću, ipak postoji određen broj ljudi prekomerne težine.…

Opširnije

Kako da se rešite zadaha belog luka

9. januar 2013. 21:33 | Dodaj komentar Osim što je mediteransku kuhinju, ali i domaću, teško zamisliti bez…

Opširnije

Koliko često menjate posteljinu?

Jedna anketa pokazala je da skoro petina ljudi ne menja posetljinu ni jednom mesečno, što može da dovede do niza opasnosti po zdravlje od astme to rinitisa i ekcema,…

Opširnije

Kako porodične i društvene mreže utiču na naše psihičko i fizičko zdravlje

Roditelji duže žive Biti roditelj, posebno biti majka, jedan je od ključnih faktora dugovečnosti, pokazala je danska studija sprovedena na 21.000 parova. Žene koje rode imaju četiri puta manji rizik…

Opširnije

Kako preživeti novogodišnji mamuk

01. 01. 2013. 08:00h | Vestionline, Dormeo veličina teksta:+– Komentara 0 Period Nove godine, kao i samu novogodišnju noć prati slavlje. Gde se slavi, tu se pije. A ko mnogo…

Opširnije

Šta leči divlja kruška?

31. 12. 2012. 08:00h | Mondo veličina teksta:+– Komentara 0 Čaj od kore ili lista divlje kruške uspešno leči upalu bubrega i mokraćnih kanala, snižava nivo šećera u krvi, a…

Opširnije

Kako izbeći gorušicu?

3. januar 2013. 7:17 | Dodaj komentar Ako ste skloni pojavi gorušice, budite mudri i pokušajte da jedete…

Opširnije

Koliko bola uopšte možemo da podnesemo?

Ljudi koji lakše podnose bol jačeg intenziteta to mogu da zahvale svojim precima, pokazala je studija Kraljevskog koledža London na 2500 ljudi. Oni su nasledili određeni set gena koji međusobno…

Opširnije

Kako da steknete nove prijatelje

Ljudima su potrebni bliski i čvrsti odnosi sa nekim kome mogu da se povere. U ljudskoj prirodi je potreba za pripadnošću, a svima je neophodno davanje i primanje podrške. Studije…

Opširnije

Šta je bolje za mršavljenje: Aerobni trening ili vežbe snage?

Ako niste ni sami sigurni kakav biste trening trebalo da odradite za efikasno skidanje masnih naslaga i pogubili ste se u savetima, poslušajte najnoviji zaključak američkih stručnjaka: aerobni trening idealan…

Opširnije

Da li znate šta izbor kravate govori o vama?

Na osnovu njih možemo, na primer, odmah da saznamo da li je neko tih ili bučan i željan pažnje. * Crvena kravata simbolizuju dominantnost, strast i senzualnost. Nose je hrabre…

Opširnije

Kako prepoznati krizu srednjih godina?

19. 12. 2012. 08:00h | Mondo rs veličina teksta:+– Komentara 0 Dešava vam se da ste ljuti, nervozni, bezvoljni, a nemate razloga? Možda prolazite kroz krizu srednjih godina. Evo kako…

Opširnije

Kako zaustaviti štucanje?

25. 12. 2012. 08:00h | stetoskop.info veličina teksta:+– Komentara 0 Štucanje je u principu bezazleno, a izaziva ga grčenje dijafragme, odnosno nadražaj nerva poznatog kao „Nervus phrenicus“. Jedite sporije, izbegnite…

Opširnije

Kako da održite intimnu higijenu

Održavanje zdravlja intimnog područja žene nije samo higijenski postupak, već je i neophodna zaštita najnežnijeg područja od raznih infekcija koje su danas ne tako retke pojave. Pravilna nega i…

Opširnije

Kako da ublažite zubobolju

24. decembar 2012. 7:16 | Dodaj komentar Koga je barem jednom u životu boleo zub, sigurno nije zaboravio…

Opširnije

Da li istezanje štiti od povreda?

26. decembar 2012. 7:40 | Dodaj komentar „Uvek se istegnite pre vežbanja“. Ovaj savet odzvanja brojnim teretanama, fitnes…

Opširnije

Kako žene i muškarci ostavljaju alkohol

Programi poput Anonimnih alkoholičara (AA) mogu pomoći ljudima da izbegavaju alkoholno piće, međutim, novo istraživanje uočilo je da muškarci i žene različito reaguju na savete koje ti programi nude. …

Opširnije

Koje voće provereno ubija ćelije raka dojke?

Nova studija s kanadskog Univerziteta Vestern Ontario je po prvi put pokazala da limonoidi, prirodna jedinjenja prisutna u limunu i narandži kao i drugim agrumima, ometaju ER + i ER-…

Opširnije

Kako da popravite prijateljstvo

Ali sada kada smo odrasli, možemo oprostiti jedni drugima sve dok znamo da ništa od toga nije bilo rno. Ako ste ikada zaboravili rođendan drugarice, ili ste bacile oko na…

Opširnije

Kako poludrago kamenje utiče na zdravlje

Ametist Ametist je dragi kamen koji označava iskrenost, smirenost i talenat za muziku ili slikarstvo. Veruje se da štiti onog ko ga nosi od zlih očiju i uroka. On je…

Opširnije

Da li je moguće sprečiti opuštanje grudi?

Iskoristite savete na koji način da vaše grudi što duže ostanu u formi ili kako da prevarite vreme. ŠTA UTIČE NA OPUŠTENOST GRUDI? Glavni uzrok opuštenosti grudi je starenje, jer…

Opširnije

Šta vas ukus za vino govori o vama

Francuska anketa u kojoj je učestvovalo 2000 ljudi pokazala je da se o karakteru čoveka može otkriti ponešto i na osnovu vrste vina koju voli da pije. Anketa je poredila…

Opširnije